広島市立日浦小学校さんに講師としてお招きいただき、

５年生さんの授業でお話をしました。

「不安やなやみなどへの対処」というテーマで

「心の参観日」でのお話でした。

心が不安になったり、モヤモヤするとき、

しんどい気持ちをためずに、

どういうふうに気持ちを楽にしていったらいいかな、

といったセルフケアを一緒に考えました。

授業の終わりには、

自分が今後やってみたい対処法について、どんどん発表があり、

前向きに考えてくれたことが本当にうれしかったです。

今回は５時間目に５年１組さん、６時間目に５年２組さん、と

クラス単位できたことで、お子さん達同士の交流も活気があり、

私自身もお子さんと近い距離感でやりとりできたことも、楽しく感じました。

せっかくの参観授業でしたので、

保護者の方もご自分のセルフケアのご参考に、

そしてお子さんと心のことを話すきっかけになればとも思います。

子どもも大人も、大切な心のセルフケア。

これからも、多くの方と共有していきたいと思います。

授業に一生懸命参加してくださった５年生のみなさん、

あたたかく見もってくださった保護者の方々、ありがとうございました☺️

そして校長先生をはじめ、

ご協力いただきました先生方、心から感謝いたします。

ありがとうございました☺️

さて、わたしのセルフケアの一つは、

散歩の途中で出会った花にうっとりすること。

目にも心にも嬉しい気持ちになれること。

心が喜ぶ瞬間です☺️